Dès la cinquantaine venue, et tout au long des années qui s'ouvrent devant nous de plus en plus nombreuses, songeons à nous forger une santé de fer pour une vie longue et active.
Le bon poids, l'appétit, la solidité des os, la santé des artères, la valeur nutritive et la qualité des aliments, le confort digestif, les régimes,l'exercice...
C'est à toutes ces questions... et à bien d'autres, que répond avec bonheur le livre du Dr RUASSE, spécialiste reconnu de Nutrition.
"QUE MANGER POUR BIEN VIEILLiR ?" apporte en effet dans un style alerte et simple tout ce qu'il faut savoir sur ce sujet.

Il intéressera non seulement les personnes concernées elles-mêmes (un Français sur cinq !), mais aussi leurs familles et tous ceux qui sont amenés à les conseiller ou à les prendre en charge à tous les niveaux.

D'autant qu'en fin d'ouvrage un lexique permettra aux plus curieux ou aux plus professionnels d'aller plus loin dans les données techniques.

Et que des exemples de menus aideront chacun à mettre en pratique ce véritable...