L'alimentation de la femme enceinte et allaitante

Comment bien préparer mon organisme à l'attente d'un bébé ?

Quand celui-ci est annoncé, que manger pour lui donner toutes les chances du meilleur développement possible ?

Quel poids dois-je prendre pendant ma grossesse ? Et comment retrouver ensuite ma minceur d'avant ?

Dans quels aliments trouver les vitamines, le calcium, le magnésium, les oligo-éléments, nécessaires au bébé comme à moi ?

Comment éviter la listériose, la toxoplasmose ?

C'est à toutes ces questions, et à bien d'autres, que répond ce livre qui, dans un style alerte et simple, appuyé sur les données les plus modernes, et bourré de conseils pratiques, permet à la future maman de concocter...